Was Sie hierher führt, passt nicht immer in eine klare Kategorie.
Manche Schwierigkeiten tauchen jedoch häufiger auf als andere.
Angst & Grübelschleifen
Wenn Gedanken sich ständig im Kreis drehen und Ruhe kaum noch zurückkehrt.
Mentale
Überlastung
Immer organisieren, planen, Verantwortung tragen — ohne wirkliche Pause.
Selbstvertrauen & Selbstkritik
Zu streng mit sich selbst sein.
An den eigenen Entscheidungen zweifeln.
Selten das Gefühl haben, „gut genug“ zu sein.
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
Ja sagen, obwohl man eigentlich nein meint —
und sich danach schuldig fühlen.
Unausgewogene Beziehungen
Wenn sich in einer Beziehung etwas nicht mehr stimmig anfühlt und man nicht genau versteht, warum.
Häufig angesprochene Themen
Angst · Grübeln · Panikattacken · chronischer Stress · mentale Überlastung · emotionale Erschöpfung · Emotionsregulation
Perfektionismus · überhöhte Ansprüche an sich selbst · übermäßiges Verantwortungsgefühl · Schwierigkeiten, Nein zu sagen · Schuldgefühle · Selbstvertrauen · Selbstbehauptung · Selbstkritik · People-Pleasing · Impostor-Syndrom · beruflicher Druck · emotionale Belastung
Emotionale Abhängigkeit · Eifersucht · Beziehungskonflikte · Paarkonflikte · Trennung · existenzielle Fragen · das Gefühl, nicht dazuzugehören · persönliche Identität · sexuelle Orientierung und Identität · LGBTQ+ · Leben im Ausland / Expatriation · kulturelle Anpassung · Isolation · Entscheidungsschwierigkeiten · Prokrastination
Blockaden in der Intimität · geringes sexuelles Verlangen · Vaginismus · Anorgasmie · vorzeitige Ejakulation · Erektionsstörungen
Unverhältnismäßige emotionale Reaktionen · sich wiederholende Beziehungsmuster · das Gefühl, nie wirklich am richtigen Platz zu sein · komplexe familiäre Dynamiken · Bindungsschwierigkeiten · emotionale Hochsensibilität